渓泉閣
ホテル・旅館 - 鳥取県 東伯郡三朝町
鳥取😁大山乳業🐄白バラこだわりカフェ・オ・レ😋
本日はポイントから変えた入浴券の使用。
ドライサウナ
12分 (起動をお願いして10分後なので ここは60℃→75℃ 。ところが汗よくでた😝)
10分
10分
休憩
飲泉150cc
ミネラルウォーター300cc
天然岩塩 5g程度
クエン酸 5g程度
10分
10分
合計5本
冷水浴キモチE〜、特に最初は冷えてた。そのあとは、ワシや他の人の体温であがったね😆。勿論 新しい冷水は注がれてるケドな😆。
体重
64.6 kg → 62.9 kg 。
超久々の 62 kg 台に突入か😝。
男
-
92℃
-
16℃
0
382
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