スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2024.06.22.
月寒から😜
ホットヨガ
10:45〜11:15
AKI先生
ボディメイクヨガ
ホットヨガ
11:30〜12:00
AKI先生
脂肪燃焼ヨガ
筋トレ
サウナ
102℃
1段目 8分、5分×3
56.8kg→55.7kg
昨日は3食してるからね
内容に問題はないから気にしない
さてココで
1食目
アッサリ系deござる(^○^)
無農薬キャベツ🥬一玉分コールスロー薬膳仕立てにしたんだぜ😘
道産キャベツを市民がよくよく一玉買っていくシーズン突入なのさ
そして準地元/中の島なのさ😝
ただそれが今回は全てしめるラストまでと遅いんだなぁ（ ; ; ）
翌朝のこと考えると負担デカい
夜遅くは割と☔️きてて
夜遅い２食目は北海道放牧牛🐂
これはアンガス種🐮
なのがポイントなのさ😘
男
-
102℃
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