山梨泊まれる温泉 より道の湯
温浴施設 - 山梨県 都留市
本日のおすすめから、カンパチ刺身。
それを定食セットに。
低温蒸し風呂15〜20分→ドライサウナ3-6分→水風呂→源泉かけ流し→休憩
三本
そして木曜はホットヨガ
これで体重が73.35kgから72.2Kgへ😝
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