スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
06:48 藤野あたりかな☁️だらけでsunrise気配😜
07:06 定山渓、大橋だね
14:09 定山渓sunset
14:30 簾舞sunset
15:01 ミュンヘン大橋sunset
定山渓でのサ活はなし😂
19時イン
筋トレ
サウナ
2段目 10分、5分、5分、5分
55.60kg→54.75kg
本日は1.5食してるんだよね
それも外食
これから、酒粕と生味噌の椀だけは飲むかな
非常食から、発色剤なしのランチョンミートを焼いて、少し冷や飯も食べるかも😁
今年が暖冬なのかよくわからないけど、札幌の市街地はかなり気温あがってたのが、明日くらいから、少し本気モードの「北海道の冬」になっていくかもね
北海道で一番早くゲレンデが活発になるキロロが雪なくて苦戦してるみたいだけど、
それでも定山渓のスキー場は、まだそれなり、九州から修学旅行、道内からスキー教室きてた高校生たちと少し喋ったら、喜んでたよ
結局、玄米冷や飯何杯も😂
そして、昨日、赤いダイヤモンド北海道小豆を炊いて、麹菌と、ヨーグルトメーカー60℃で発酵させたのだが、
これを、どうやって食うか😆
白砂糖なしで、自然な甘みなのだが、食い過ぎってのはなあ😂
男
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