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スポーツアカデミーブランチ札幌月寒

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

tacchy ブレないウソつかない

2023.09.08

62回目の訪問

平岡行った頃、レア現象ハロでてた。
19時におわらせて、19:20イン
ダブルヘッダーだね👍

19:30〜20:30
ホットヨガ
AKI先生
脂肪燃焼ヨガ

そのあとのサウナはよく覚えてない😜
ホットヨガの完全なクールダウンをしないで、サ活したから😂
2段目→1段目で、8〜10分を一本に
2本目シメは、5分程度の気がする😝

54.45kg→53.20kg
と思うが😂
終値が曖昧😅
パチリもしてなかったみたい🤣

2食目おうちごはん🍚
ジンギスカンはラム
キャベツ
ヒラタケ
春菊
人参
下に敷いてる生は水菜

結局、冷や飯の玄米に手をつけず、そのかわり、このあとスイカ🍉きったり、ナッツ類だしたり😁