オレンジ

2024.12.15

11回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

みぞれ降る3℃の外気。流石にジョグ活にはキツかろう(軟弱😅)ということで、ジム活に変更。当然サ活とセット😊

この季節海洋深層水風呂の威力が際立ちます。セットの合間に入ると、次のセットでの発汗量が増します(個人差あり)

オレンジさんの滑川市民交流プラザ あいらぶ湯のサ活写真
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