オレンジ

タワーサウナ：6分 5分
ソルトスチームサウナ：5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は立山の湯♨️

ここのタワーサウナの雰囲気好きだなぁ。薄暗い中にBS番組が静かに流れている。いつもそれなりに人が入っているが、誰も喋らない。しっかり汗もかけるし言うことないわ。

サ室のすぐ横に水風呂。壁伝いに落ちてくる滝水を頭にあてるのが堪らなく気持ち良い😊

外気浴では運良く2回ともデッキチェアをゲット。

一言：トンボが鼻の頭に留まっても爆睡しているお隣さん😎

クーリッシュ珈琲

ソフトクリーム高かったので😅

サウナ：7分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここ最近仕事絡みでストレスフル🫠常に交感神経優位の戦闘モード。

こりゃいかん！ということで、サウナに逃避💦

サウナだけでは満足できない、ダラダラウダウダしたい！ということでこちらをチョイスしました😊

晩秋の淡い青空の下、デザートとも呼ばれる外気浴は最幸でした。S字チェア、中々良いですね👍

休憩室で漫画読んで、寝落ちして、起きてまた♨️とサウナ…理想的過ぎる😎

一言：三連休じゃないのは何故だ〜

安納芋のミックスソフトミニ

ミニとは言え高い満足感😊

ドライサウナ：6分 7分 5分
ミストサウナ：3分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日と変わって外は雨☂️
軽運動室のトレッドミルに斜度を付けて擬似山登り。

一時間後、気持ちの良い汗を流すのは…
そう、昨日から施設改修後オープンしている、あいらぶ湯へ。

何が変わったか？結論言うと、機能的には何も変わっていない。

・配管が綺麗になった気がする。
・浴室側の壊れていた水温計が直っていた。反対に半露天側の水温計が壊れていたので、もしかすると筐体を入れ替えただけかもしれない。
・ミストサウナ室の匂いが改善していた。徹底的に洗浄したのかも。どこかのような、蒸気ムンムンのハーブミストサウナにすれば良いのに…🤔

一言：公共施設だし、予算限られてるからまぁこんなもんだわね😅ソフトクリーム安いから許す。

抹茶ソフトクリーム

これで250円は安い😊

サウナ：6分 6分 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

妻と休みを合わせて八方池を見に白馬八方尾根へ⛰️素晴らしいお天気🌞

下山後に白馬のサウナを探索したかったが、あまり無さそうだったので、帰りにいつもの湯めごこちへ。妻は岩盤浴。

一言：気付くと露天エリアでボッチ。そんなことある？😳
サ室に入って安心😮‍💨

きのこたっぷり！深山カレー

サウナ：5分 8分 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホーム😊

外気浴でのデッキチェアの回転率が早い。皆寒いんだね。些細なことで季節の移ろいを感じますね。

一言：炭酸泉もぬるく感じるこの頃🫠

味噌煮込みうどん

サウナ：4分 5分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

連休中大事な家の仕事を終え、達成感に浸る😊

残る半日はジョグ活とサ活に勤しもう！サウナはアパステ狙いの逆算でジョグ活は富岩運河環水公園に決定。

一汗掻いてアパステに到着も満車。こういった時は即時切り替えて近くの立鉱へ。

ワクワクしながら魔界へ足を踏み入れるも、熱い蒸気が上の方に留まっている感じ。これじゃあプチ魔界だな😅

ひとりサ室でタオル攪拌し、漸く肌がヒリつく熱さに。まぁまぁの魔界を堪能したところで、お客さんが増えてきたので終了。

一言：魔界は楽しいが、肌が弱い人は気をつけた方がいいですよ😅

サウナ：5分 6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

かつてのホームへ。
流石FRIDAY Night。
賑やかで整う気がしない😅

一言：いいお湯でした♨️

カツカレー

ドライサウナ：5分 7分 4分
ソルトサウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

山へ行きたいところだったが、天気とクマを考慮してジム活。

気持ちの良い汗を掻いた後はあいらぶ湯へ。今日男性は山側。

寝湯に寝そべり気付く。正面は海沿いの街並み、右手には海、その奥には能登半島、左手には山並み。絶景ポイントです😊

今日の山側はガラガラに空いている。爺様方は家でテレビに釘付けなのだろうか。

お陰でかなり快適なサ活となりました。ありがとうございました😌

一言：高市さん、しっかり頼みます。

エール滑川ショッピングセンター ばらずしエール店

ヘルシア緑地と大判焼き

サウナ：7分 6分 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

前回ここで購入したサウナハットを初使用😊通算3枚目。
フカフカしていて被り心地が良い。すぐに気に入りました。

一言：天高く、サウナに勤しむ秋…大好きです😃

豚バラ肉のヘルシー鍋定食

サッパリしていてサラサラ入ります😊

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

浜辺のジョグ活からサ活へ。ギリギリ雨が降る前に駆け込めて良かった😌

一言：ずっと入っていたい水風呂🫠

サウナ：5分 7分 4分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近の訪問率からしてそろそろ頃合いということで、ホームサウナをこちらに変更😎

記念にサウナハットを購入。

一言：今後もよろしくお願いしまーす🤲

味噌煮込みうどん

赤味噌が美味😊

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連休中の山活は今日しかないということで、朝から高速飛ばして朝日町の南保富士へ🏔️

サクッと登って下山後のサ活は、自ずと朝日町のらくち〜の😊お初です。

サ室の匂いは、滑川あいら○湯とそっくり。詰めれば20人くらい入れそうな広いサ室です。テレビがあり、世界陸士が映っている。織田裕二が元気だ。

サ室の横に水風呂、その横に露天への入口。動線は完璧です👌

露天エリアにはガーデンチェアが3つ、間を空けて配置。
ガーデンチェアに座ると、垣根の向こうに山々が連なって見える。人工物は殆ど見えない。これは考えられていますね。冠雪した際には、最高の眺めと共に整えると思われる😌

一言：久しぶりに最幸の休日😃

ドライブイン きんかい

たら汁定食

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

土曜日だけど空いている。いつもこのくらいだといいのに。
よきよき。

日差しと肌を撫でる風の温度から秋を感じる。春に次いで好きな秋のサウナ。待ってましたよ😊

石焼きビビンバ

タワーサウナ：3分 5分
ソルトサウナ：3分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日帰り人間ドックの帰りに。

胃カメラは毎回しんどいね…

無理せずやんわり2セット

カレーうどん

今日の特売メニュー

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も朝からひと仕事で大汗💦
朝の空気感に秋を感じる。

ご褒美の3セットと鰹を堪能。

8月も終わりですね。ここから年末まであっという間だろうな😌

鰹のたたき定食

夏味メニュー

タワーサウナ：5分 ×2
薬草サウナ：3分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝から芝刈り、ジョギング、朝ウナ😊

今日早月の湯。狙い通り空いている。

寝湯の傍に寝転ぶ。

柔らかな朝の日差し、風鈴の音…整わないはずがないですよね😌

良い施設です。

健康黒酢ドリンク

ブルーベリー味

サウナ：4分 5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 15分
合計：2セット

昼下がりの風の森。大分影が長くなり、露天の整いスポットがいい感じに日陰になっている。
みんな寝てるやん😅

一言：かく云う私も2セット目寝落ちしてしまった…💦

サウナ：5分 5分 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週は長く感じた…
22日ということで夫婦の日。割引あるので妻を誘って久しぶりのホームへ。

今年においては風の○の方がホームと言えるかも。

久しぶりに来て思ふ。
こちらはマナー喚起の貼り紙が多い。多すぎてもはや景色と化しているのでは？

一言：金曜日の夜、月夜の下で若者の恋バナ花盛り😌

チキン南蛮定食