Hiro H

2022.07.27

21回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

パネッパ:11分
サウナ:5,6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりにサンフラワー巣鴨に熱波道イベントへ。
開始直前に入店だったのでお清めしてウォームアップしていたら長蛇の列が。初回セットからの参加となりました。
最近熱さ耐性が下がりつつある身体だったので不安しかなかったですが、不安的中。前口上の段階であえなく退室となりました。
久々にサンフラワーの水風呂で長めに浸かり、整い椅子でぐったりとしたままととのい完了。
その後もゆるーくサ活をこなしてゆるーくととのいました。
帰りは良い感じの夜風に当たりながらchill out しつつ帰宅。良い水曜サ活でした。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
20

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