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ke12

2024.07.19

7回目の訪問

12時イン@回数券

6日ぶりのサウナ。5、1、10分×4セット。最近サ室が熱すぎて最上段5分が限界。。。人少なくリクライニング3回、椅子1回。
畳ごろ寝1時間の後、5、1、10×2セット。少し混みだして椅子2回。

今日から体重付けよっと。
75.85→74.65

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