ベアクロー

2020.11.27

4回目の訪問

北海道サ旅1日目
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分× 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
13時 サイレントロウリュ
14時 ロウリュ
15時 ロウリュ
16時 なでしこロウリュ

13時〜16時の毎時のロウリュに参加。
16時回終わりには80分のボディケアでととのいました。
やっぱり安定のニコーリフレ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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