新田

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：そこまで時間もないため今日は2セットのみ。月曜日ということでサウナの中は100℃。灼熱のような熱気を浴びながら耐えに耐えきって入る水風呂が最高。
6月3日からリニューアルしたとのことで、お風呂場全体がおしゃれな空間になっていました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

GWかつこどもの日ということもあり、ファミリー層が多かったです。それに伴ってお風呂場もいっぱいでした😁

１セット目の水風呂を我慢したため、２セット目の水風呂は格別なものとなりました(笑)
もう少し温度が低いほうが嬉しかったなあ🛁

オロポは家に帰るまで我慢我慢！早く飲みたい気持ちを抑えながらこの投稿を打ちました(笑)　

※温泉内でスマホをしている中学生？高校生？みたいな子たち２人がいました。スタッフに注意をされていましたが、常識を持って楽しみたいものですね😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

・サウナ内に段差があることで、温度を自分で好きなように調節できるのがめちゃくちゃ良かったです。
・ととのいイスが1脚だけありました。何脚か増えることを願っています(笑)

初めてサウナのみの施設を利用しましたが、最高すぎました！セルフロウリュができるのもいいと思いました！

ドライサウナ10分
水風呂1分30秒
外気浴15分
この流れを2セットやりました。

次は3セットできるように少しずつ慣らしていこうと思います。