湯殿館
温浴施設 - 山梨県 中央市
息子と昨日の晩ケンカして、朝になってもモヤモヤ引きずったので朝イチでリセット。
体が冷え切っていたので、気泡風呂で5分。
1セット目
サウナ13分→水風呂→外気浴
2セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴
3セット目
サウナ12分→水風呂→外気浴
そのまま露天に5分浸かり、そこから気泡風呂からの寝湯、最後は高温風呂でおしまい。
下茹でした時の方が長めにサウナに入れる。
今日はいつもみたいに汗がすぐ出ず、10分すぎたあたりでもじんわり浮いてくる感じ。いつものようにバカみたいに汗が出ない。
湯殿館では初めての汗の出方。
2時間半、頭空っぽにしてととのって、これで元気におかえりって迎え入れてあげられる！
近くに湯殿館があってくれてよかった！
女
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86℃
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17℃
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