S.sauna

日曜サ活

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

雨だがやはり17時から18時あたりは人が多い

土曜サ活

サウナ8分×10回
水風呂1分×10回
外気浴5分×10回

久しぶりに入り浸りました🧖‍♂️
10km走ってからのサウナで体力持ってかれました

金曜サ活

サウナ8分×8回
水風呂1分×8回
外気浴5分×8回

寒さが戻った気が…

日曜サ活

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

今日も雨の中のサ活でした☔️

土曜サ活

サウナ8分×8回
水風呂1分×8回
外気浴5分×8回

雨の中のサ活でした☔️

木曜サ活

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

明日はやっと金曜日

月曜サ活

サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
外気浴5分×4回

日曜サ活

サウナ8分×7回
水風呂1分×7回
外気浴5分×7回

3連休2日目
明日成人の日たがらか若い人多め

土曜サ活

サウナ8分×7回
水風呂1分×7回
外気浴5分×7回

3連休初日、10kmラン後にin🏃‍♂️
やはり走った後のサウナは最高

豚の生姜焼き定食

火曜サ活

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

宮崎神宮まで初詣ラン後にin⛩
サウナ室で箱根駅伝を鑑賞

月曜サ活

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

2023年極楽湯での初サ活でした。
今年もよろしくお願いします！

久しぶりに来ました🧖

サウナは90度ぐらいあります。
サウナにハマってからは初めて来たので、こんないいサウナがあったかって思いました(^^)
温泉もさすが大分県

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
休憩5分×4回

2022年
サウナ納めしてきました。
来年も充実したサ活ができますように！

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回

久しぶりにきました🧖

サウナ室でサウナハット被ってると、隣のおじさんに『あつくないと？』と言われたので、サウナハット被るメリットなどを少し話し第一弾は終了

サウナ6分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回
温泉に5分入る

からあげ定食後の第二弾
サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回
温泉に5分入る

からあげ定食

水曜サ活

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

仕事納めからの極楽湯でした。
今年もありがとうございました。
極楽湯でのサ活は今年最後になります。

火曜サ活

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

少し体調壊してて、久しぶりにきました。
病み上がりだったので3セットでおわり

木曜サ活 冬至

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
外気浴5分×4回


露天風呂がゆず湯になってました。
サウナはいつも通りサウナーで賑わってました。

月曜サ活

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

日曜サ活

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

今日はアオタイ後初ランしました。
無理なく走れたので良かった。

土曜サ活

サウナ7分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回

アオタイ後有給使うことなく頑張り、土曜日はどっと疲れて1日動けず、サウナは行こうと思ってきました。