イノウエ

2024.05.20

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナの入り過ぎなのかここ最近扁桃腺や首周りのリンパ節に痛みが出ていてしばらく来れなかったが、本日久しぶりに訪問。今日は夕方前の入浴だったが比較的静かで落ち着いて入ることができた。病み上がりなので無理せず。今日は外が暑く、外気浴はどんなもんかなと思っていたのだが全く問題なし。おじさん数人でチェアに寝て日向ぼっこ、国際情勢は騒がしいがこういう日常がずっと続いてほしいなと切に思う。当方今週より復職のため、いったんサ活はペースダウンの予定。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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