スパ&ホテル 舞浜ユーラシア
ホテル・旅館 - 千葉県 浦安市
ちょっとご無沙汰のユーラシアで水曜サ活😃
医者が教えるサウナの教科書通りに実践。
心拍計も準備して科学的にもアプローチ。
イオンウォーターで水分をしっかりとって、まずは頭と体を洗い、源泉掛け流し温泉へ♨️
今日は天気が良くて気持ちいい☀️
今日はしっかり4セット。
フィン-ケロ-フィン-ケロ🔥🔥🔥🔥10分x4
途中体に塩をすり込ませて発汗を促す。
壊れてなければ心拍計で平常時70で、10分以上入ってもMAX120
水風呂は17度で2-3分🥶💦
休憩は外のデッキでフラットに寝転びスーパーリラーックス😇😇😃😃
トランス状態でちょい仮眠🙇♂️
あー最高！
0
45
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら