けんとん

2021.11.13

1回目の訪問

サウナ:10(ロウリュ), 12分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2

休憩

サウナ:12, 12(ロウリュ)分
水風呂:20s×3
休憩:10分 × 3

合計:4セット

一言:
今月沼津の万葉の湯がめちゃくちゃ良かったので、本日は小田原の万葉の湯へ行ってきました。

内装は系列店だけあって結構似てましたが、休憩スペースに個人用のテレビがあったり、リクライニングチェアがあったり充実してました。

サ室は3段で、間隔あけて10人座れるほどのスペースでした。00分のロウリュを2回受けましたが、がっつりあまみ出るくらい気持ちよくなれました〜

水風呂もキンキンで15℃設定。最近は寒くなってきたので、長い時間入らなくても徐々に体が冷えていく感じが気持ち良いことに気づき3セット目からは20秒に切り替えました。

冬サウナに向けて徐々に体が慣れていって欲しいです笑

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
30

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