けんとん

2021.05.07

12回目の訪問

サウナ:8, 10, 12分
水風呂:30, 45, 60s
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ゴールデンウィークも佳境に迫って来たので朝サウナデビュー
いつもよりキンキンの水風呂はサウナ後の体をイッキに冷やしてくれるので、その後の外気浴が最高に気持ちよく、思わずうたた寝してしまいました笑

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 13℃
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