地図からサウナが探せる！

サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

石橋一嘉

2024.10.08

1回目の訪問

眠気　と　目覚め　の狭間で

昨晩から宿泊しております。

朝ウナの醍醐味は　やはり　寝サウナ　です。

身も心もリラックスできます。
(もちろん　同じ時間帯に同士がいる場合もありますので、配慮は必要です。今回は同じ楽しみを知っている同士でした！)

この頃サウナで思っていることは、

「海水浴」と似ているなぁ　ということです。

サウナ　は　海水浴の　甲羅干し
水風呂　は　海に入ること
外気浴　は　ビーチパラソルの日陰で休むこと

甲羅干し　は　暑くて汗をかきますが気持ちいい解放感があります。
海に入ること　は　甲羅干しで火照った体をクールダウンします。
日陰で休むと　のんびり気持ちいいです！

海水浴に行くと自然とこの繰り返しをしているような。。。

なんて事を考えながら　寝サウナをしていました。

また、2種類の水風呂の寒冷交換浴　はやめられませんね！

セット報告です。
【夜の部】(7日)
1セット目
サウナ：15分(熱波師さん)
樽水風呂(8℃)：1分
樽水風呂(23℃)：5分
休憩：5分 (普通のリクライニングチェア)

2セット目
サウナ：10分
樽水風呂(8℃)：1分
樽水風呂(23℃)：5分
休憩：10分(お風呂の中の椅子)

3セット目
フィンランドサウナ：8分(セルフローリュー実施！)
冷水風呂(8℃)：1分
水風呂(23℃)：5分
休憩：5分(お風呂の中の椅子)

【朝の部】
1セット目
テルマエサウナ(ミストサウナ)：5分
サウナ：10分(人も少なく　寝サウナ　させていただきました　同じことを考えておられた同士もおりました)
樽水風呂(8℃)：10秒
樽水風呂(23℃)：1分
休憩：５分(リクライニングチェア)

2セット目
サウナ：10分(寝サウナ)
樽水風呂(8℃)：10秒
樽水風呂(23℃)：1分
休憩：5分(お風呂の中の椅子)

#大東洋
#海水浴