北のサウナーマン

2021.03.01

114回目の訪問

今日は休みだったので、ホームサウナで1日2回コースにしました。

まずは11時の開館直後に行き、一旦家に帰り昼食後「りらくる」で90分揉みほぐしのマッサージを受けて15時に再度行き発汗してきました。一日満喫出来ました。

サウナ(11時):10分×4回
   (15時):10分×6回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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