北のサウナーマン

2021.02.07

103回目の訪問

今日は仕事を終えて家にも寄らず、真っ直ぐホームサウナに行きました。

やはり日曜日なのに常連さんも少なめで、ゆったり発汗出来ました。体重が高めだったので最初は12~3分は入っていました。

サウナ12分×2回・10分2回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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