北のサウナーマン

2022.11.06

16回目の訪問

今日の朝イチサウナ。

夜も明けない5時に行きましたが、やはりサウナ内は閑散として僕の他に2人だけ。じっくり発汗させてくれます。水風呂は昨夕より一段と冷たくなっていて身体を引き締めさせてくれました。

サウナ:10分×4回

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 8.3℃
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