北のサウナーマン

2022.10.30

4回目の訪問

今日の朝イチサウナ。

ここは朝6時から9時までのために、目覚まし時計を5時半過ぎに起きてすぐに大浴場へ。夜8時に男女入れ替わりになるために、こちらの方は水風呂が広めです。サウナ室に入りまずはロウリュをして鎮座すると、しばらくすると発汗して昨夜のアルコールが放出。昨夕よりは人が少なくてほぼ独り占めでした。

サウナ:(朝食前)10分×4回
    (朝食後)10分×4回

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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