北のサウナーマン

2022.09.19

431回目の訪問

今日は明け番の仕事を終えて真っ直ぐにホームサウナに行きました。

泊まり勤務を2連続すると疲れが引きずりますが、疲労にストレスを解消してくれます。朝イチは天気がよかったのですが、2回目の時にはいい雨が降ってきていました。そのせいか常連さんばかりでした。

サウナ(11時):10分×4回
   (15時):10分×6回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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