北のサウナーマン

2022.05.31

358回目の訪問

今日は明け番の仕事を終えて11時の開館に間に合いました。

寝不足の身体にはやっぱりサウナが癒してくれます。朝イチは常連さんも少なめで瞑想に入りながら発汗した後の水風呂が何とも言えません!

昼になり一旦帰ってしばらくしてからは15時頃に本日2回目のホームサウナ。贅沢な一日でした。

サウナ(11時):10分×4回
   (15時):10分×8回

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13℃
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