北のサウナーマン

2022.05.20

2回目の訪問

今日は明け番の仕事を終えて、一度転勤して上司になって戻ってきた後輩と来ました。

前回は水風呂が冷たすぎて痺れたぐらいでしたが、ホームサウナより少し冷たいぐらいで丁度よく入れ、珍しく下茹でしてからサウナに入ったので、いつもよりは発汗しました。

サウナ:10分×4回

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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