北のサウナーマン

2021.11.17

241回目の訪問

今日は朝から大腸検査があり、水・お茶・腸管洗浄剤2㍑以上飲むことは辛く、その後にお腹の中にカメラが入り異常はなく安堵はしたものの、脱力過ぎて昼食食べて寝てしまい、痛み止めが抜けたような上、注意書きにも制限なかったようだからホームサウナへやはり行ってしまいました。

発汗度合いもいつも通りで水風呂の後にたまに冷水を飲んでも身体に変化なし。異常なくこなせました。

サウナ:10分×6回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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