北のサウナーマン

2021.10.22

226回目の訪問

今日のホームサウナは13時半ぐらいに行ってきました。

いつものようにサウナマットを敷き替えてから誰もいないサウナへ。最初は汗は出ましたが、水風呂がいつもより冷たかったせいか、その後は14時過ぎ常連さんも次々と来たのもあり発汗度合いは減りました。

サウナ:10分×8回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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