北のサウナーマン

2021.10.18

223回目の訪問

今日は明け番の仕事が終わり、久しぶりに11時の開館に行ってきました。朝イチの常連さんに挨拶すると「久しぶりだなぁ」と言われてしまいましが…。寝不足の疲れた身体にサウナで発汗すると、スッキリしますねー。

その後昼食後は肩や腰が凝っていたために「りらくる」でマッサージ。終えてからはまた2回目のサウナ! 受付の人に昼に一旦帰る際に断言していたので全然驚かれません(苦笑)。久しぶりの1日2回のホームサウナ満喫いたしました。

サウナ(11時):10分×4回
   (15時):10分×6回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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