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北のサウナーマン

2021.07.25

189回目の訪問

今日2回目はホームサウナにて。

夕方は登山帰りのお客さんが多いと予想して15時頃に行くとさほどいなくて正解でした。水風呂には暑いせいかいつもより長めに入って身体を冷やし、その後のサウナもみっちり発汗！

サウナ10分×6回

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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