北のサウナーマン

2021.07.20

40回目の訪問

今日の朝イチサウナ。

昨日も寝苦しい夜で、サウナ入る前にまずは水風呂に入らないとスッキリせず、しかもいつもより回数をこなしてしまいました…。こんな日の割には人は少なくて室温も熱めでした。

サウナ10分×1回・8分×5回・6分×2回

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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