がたさん

2019.05.26

24回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
体調を崩しながらも、治って来たので軽めに。

サウナって、体に負担はかかることは事実なので、自分の体と相談して楽しみたいものですね。

もう少しいけるかな?ってとこで退散。

んで、お昼寝。

まさしく超回復したって感じがするわー✨

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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