サウマワリ

2024.12.24

123回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:17km×1

サウナ:10分 × 3
アウフグース:12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ランとサウナの後に牡蠣焼き。楽しんでおる。

サウマワリさんの筑紫野 天拝の郷のサ活写真
サウマワリさんの筑紫野 天拝の郷のサ活写真

牡蠣焼き

冬だね〜。今日は兵庫の牡蠣

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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