2024.03.30 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 筑紫野 天拝の郷
  • 好きなサウナ リビルドサウナ、ゆらっくす、天杯の郷、寒の地獄
  • プロフィール 死ぬまでお酒を呑みたくて、ランニングとサウナはじめました。 今はサウナとランニングとお酒の事しか考えていません。 ホームサウナ : 天拝の郷 ホーム公園  : 春日公園 ホーム酒場  : 殻の三光橋 たまにXでもつぶやいてます。
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サウマワリ

2025.06.21

189回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
15

サウマワリ

2025.06.20

188回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.06.19

187回目の訪問

ジョグ:11km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
今日もととのいました〜

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20

サウマワリ

2025.06.17

186回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:22km×1
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

ロング走暑くて中々こたえた!
サウナでリカバリー

炉端焼き・銘酒処 へのへのもしじ

色々

ラン→サウナ→酒→最高

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃
18

サウマワリ

2025.06.16

185回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:11km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

久しぶりのいつものルーティーン

生姜焼き定食

やっぱこれだねぇ〜 ラストオーダーぎりぎりで注文

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
20

サウマワリ

2025.06.14

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

天草出張帰りにととのった〜
福岡帰ります。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
18

サウマワリ

2025.06.13

7回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.06.07

184回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:21km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

ロング走→サウナ→寿司→最高

鶴美寿し

寿司とか

教えたくない名店

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16.5℃
17

サウマワリ

2025.06.05

183回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.06.04

182回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ジョグ:11km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

鳥白湯ラーメン(麺大盛)

最高かよ 濃厚です

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.5℃
23

サウマワリ

2025.06.03

181回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.06.01

1回目の訪問

伊都の湯どころ

[ 福岡県 ]

ジョグ:24km×1
サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

マラニックイベントで走ってからのサウナ!

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11

サウマワリ

2025.05.31

180回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:8km×1
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶり4セット
サ飯がすすむ

生姜焼き定食

また頼んでしまったw

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
21

サウマワリ

2025.05.29

6回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.28

5回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.27

179回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.20

178回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.19

4回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.18

177回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2025.05.17

176回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

今日はジョグはお休みでサウナだけ

生姜焼き定食

肉デカくてうまい!

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  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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