2024.03.30 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 筑紫野 天拝の郷
  • 好きなサウナ リビルドサウナ、ゆらっくす、天杯の郷、寒の地獄
  • プロフィール 死ぬまでお酒を呑みたくて、ランニングとサウナはじめました。 今はサウナとランニングとお酒の事しか考えていません。 ホームサウナ : 天拝の郷 ホーム公園  : 春日公園 ホーム酒場  : 殻の三光橋 たまにXでもつぶやいてます。
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サウマワリ

2025.01.17

132回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

やよい軒 太宰府店

生姜焼き定食

定番に美味い!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
17

サウマワリ

2025.01.16

13回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃

サウマワリ

2025.01.15

131回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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サウマワリ

2025.01.13

1回目の訪問

イズバ/IZBA

[ 福岡県 ]

今回のサ旅クライマックス。
宗像市にあるIZBAに行って来ましたよ。
やはり薪サウナは最高です。
何セットやったか分からないくらいととのいました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
16

サウマワリ

2025.01.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

朝ウナしっかり3セット。
唐戸市場で寿司食べて、あのサウナへ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
25

サウマワリ

2025.01.12

1回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:10km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

お昼に走ってから、下関で河豚を食べようと思い立ってサ旅。
コロナの湯に寄って来ましたよ。
頻繁にあるオートロウリュウ、湿度高めのセッティングに大満足。
そして外気寝ゆととのい最高です。
明日はあのサウナ!

美食 宝仙

河豚とか

ふぐ料理屋がどこも空いてなくて、ふぐが食べれる居酒屋にたどり着きました。 大当たり!河豚以外も美味し

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

サウマワリ

2025.01.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

久留米での打合せついでに、初游心の湯へ。
中々よきサウナ。ついつい4セット。

天下一品 筑紫野店

こってり

そして今日も誘惑に負ける。

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  • サウナ温度 102℃,84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
21

サウマワリ

2025.01.08

130回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ジョグ:15km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

ながめに走ってゆっくりサウナを楽しみました

マルキョウ 南大利店

嬉野温泉湯豆腐

今日は家で1人鍋。温泉湯豆腐をベースに色々入れて楽しむ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
20

サウマワリ

2025.01.07

129回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:11km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

いつものルーティンが1番ととのいますな

博多水炊き とりなべ マルニ 天草大王 博多天神の伝統鍋

とりなべ

スープが美味すぎる。 水炊きじゃ無くてとりなべ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.9℃
19

サウマワリ

2025.01.06

128回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:10km×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ホームは落ち着く

殻の三光橋

ホームサウナサウナの後はホーム居酒屋。 最高です。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.5℃
21

サウマワリ

2025.01.05

3回目の訪問

寒の地獄旅館

[ 大分県 ]

水通し:30秒×1
サウナ:10〜12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今回の新春サ旅、クライマックスは3回目の寒の地獄です。
外が寒いので、意外と水通し気持ちよし。
調子に乗って5セット。
ととのいました〜
サウナ後の温泉もよきかな。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
25

サウマワリ

2025.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

昨日はお酒を飲んでたので朝ウナ。
中々よきサウナでした。

みょうばん湯の里

温泉ゆで玉子

昨日買ってたゆで玉子。 ここの地獄蒸し玉子、まるで燻製したよな濃厚な味わい。おすすめです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
28

サウマワリ

2025.01.04

2回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:10km × 1

サウナ:10分×3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

新年初ラン後、新春サウナ旅始まりました。
別府でサウナと言えば、やまなみの湯!
リニューアル後初サウナ頂きました。
ととのいました。

元祖アリラン

焼肉

お正月海鮮ばかりでしたので、肉!

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  • サウナ温度 72℃,75℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
19

サウマワリ

2025.01.03

127回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年初のホームサウナ。やっぱり落ち着きます。

一風堂 太宰府インター店

赤丸

今年初ラーメン。腹いっぱい

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
21

サウマワリ

2025.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12〜15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

元旦サ活はラグジュアリーにオープンしたばかり?のKODOCHIsaunaへ行って来ましたよ。
温度設定とロウリュが自由にできるので、3セット目は好みのセッティングに仕上がりましたよ!
ととのいました。
あけましておめでとうございます。
今年もランにサウナに邁進します!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
15

サウマワリ

2024.12.30

126回目の訪問

サウナ飯

ジョグ:10km×1

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日サウナ納めのつもりが、時間ができたのでサウナ納め延長戦w
久しぶりランニングもできたし、今度こそ最後かな。来年もととのうぞ〜

一蘭 太宰府店

ラーメン

最後にやらかした。替え玉とご飯は耐えましたw

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
17

サウマワリ

2024.12.29

125回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:明日明後日は行けそうに無いので、多分サウナ納めです。今年もよくととのいました。
サウォッチ導入しました。

やよい軒 太宰府店

生姜焼き定食

一蘭と迷い、米を選びました。 よく耐えたw

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
19

サウマワリ

2024.12.28

124回目の訪問

チェックイン

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サウマワリ

2024.12.26

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃

サウマワリ

2024.12.25

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナサン

[ 長崎県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:出張打合せ終わりに初サウナサン。
足湯サウナに、セルフミスト、柔らかい水風呂。楽しくととのいました。

銀しゃりと酒と魚てる房

色々

銀シャリ美味い

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  • サウナ温度 75℃,94℃
  • 水風呂温度 13.9℃
16