渋谷のあっくん

2020.08.04

1回目の訪問

昨日は朝からホームサウナの
高井戸にある【美しの湯】へ。

セット数は

サウナ:6分 × 2
水風呂:2分 × 2
日光浴瞑想:30 × 2
合計:2セット

美しの湯は都会である事が嘘みたいに景観抜群の温泉。露天風呂もとても広くて本当に居心地が良い。

サウナも3段で、暑さも自分でコントロールできるし、水風呂も広いのでゆったりと入れます!

何よりも外気浴。昼間は必ず瞑想してます。サウナと水風呂の後の瞑想は本当に夢心地。。

めちゃくちゃおすすめです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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