ゆららの湯 奈良店
温浴施設 - 奈良県 奈良市
サウナ：5.5～6.5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
今日の『ゆららの湯 奈良店』でのサ活は、時間的余裕が無かったので休憩をいつもの10分より2分少なめにしてみました。
心拍数が安定しきっていたら『サ録』の安全スコアも99で問題無いので、やはり『熱中スコア』の数値を伸ばすのが難しいですね。
体感的には3セット共に同数値が出るかな？って思ってましたが、2セット目が唯一伸びなかったのは、このセットで心拍数120に到達する直前に急激に上昇してしまった事が原因かな～?！
まだ必勝パターンが掴めない状態です。
さて本日はシルバーデーなので混雑を避けた為に入館が遅かったのですが、その甲斐あって久々に空いていました。
炭酸泉もサウナもスペース確保が容易でゆっくりでき、昨日の仕事での筋肉痛も解れて良かったです。
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