ゆららの湯 奈良店
温浴施設 - 奈良県 奈良市
サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
本日は🚴で80km走った後の疲労回復の為に夕方16時前から『ゆららの湯 奈良店』へ。
3セット共疲れからか心拍数が高い状態で5分位で120オーバー。
サ活は中2段→上段→最上段でフィニッシュしましたが、その後はお風呂↔水風呂との温冷交代浴でリフレッシュ。
けれども案の定『ととのい値』はブレブレ。
その後本日の🚴パートナーから飲みの誘いで🍺！
心体共にリラックスした休日でした。
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