体感
サウナ:8~10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8~10分 × 3
合計:3セット

一言:愛用のサウォッチを誤ってリセットしてしまい『サの国』アプリの『サ録』が残らなかった(--;)
ただ本日は早朝から夕方迄 ビワイチ で200㎞ロードバイクで走ってきた故に体が壊れていた為、全セット外気浴中の心拍数が70後半切る事も無かったのが、 【ととのわず】の始まり。
逆にその体感が正しいか『サ録』で確認したかったのに残念な入蒸でた。

ちなみに本日はシルバーデーとの事でしたがシルバーさんは少なく、逆に大学生グループや中高生?グループ等が複数来館しており、遊牧民の如くセットで移動していたので、それはそれでサウナのみならず、お風呂もは混雑気味だったかな。

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