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ばと

2024.04.20

5回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も水春
2日連続だからか汗の出方が違って調子良かった👍1セット目の外気浴から爆睡🤣

3セット終わった後は食事処でつけ麺食べて、リクライナーで読書とコーチングの予習復習。充実した1日だった☺️

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