KND Lv51

朝ウナです。
今日もBGMはいい感じ😅

サウナ8分
水風呂20秒
休憩 8分
5セット
〆の薬湯でフィニッシュ

よし
明日も行こう。

朝ウナです。

サウナ 8分
水風呂 20秒
休憩 10分
5セット
〆の草津 薬湯でフィニッシュ

今日のBGM最高でした。

朝ウナです。

今日は寝坊の為
6時10分前にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分
4セット

休憩中の雨もミストのようで
気持ちいい～そんな朝ウナでした。

禁断症状がでたので
夕方
4時にイン

さすがに
混んでいたので露天、炭酸泉などカット
サウナ 8分
水風呂 1分
休憩 5分
3セット
で退散しました。😂

朝ウナです。
5時にイン
今日はしょっぱなから
ぶっぱなしロウリュウ
これは効いた～。下段が丁度いいぐらい😅
サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分
6セット

SKCからのハシゴ
お初です。
8時ぐらいにイン
1時間コース

サウナが高温 低温 ミストと3種類
水風呂が14度と25度と2種類

とりあえず
高温サウナ 6分
水風呂 1分
休憩 5分
3セット

今度は3時間コースで
ゆっくりしたいな。

朝ウナです。
5時イン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分
5セット

今日もいい１日が送れそう
ありがとうSKC

出勤前の朝ウナです。
5時にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分
5セット

今日は大団扇&タオルブンブンで
最高なスタートをきれました。
ありがとうございます。

サウナの日という事で
朝ウナです。
5時にイン
炭酸泉からの

サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 8分
6セット

〆の
草津 ちんぴり ビリビリのコンボ
今日も最高😃⤴️⤴️でした。

朝ウナです。
久しぶりの土曜

草津からの
サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 8分
6セット

〆の電気ビリビリ 強 弱 ×1
久しぶりのぶっぱなしロウリュウは
効きました。😂
よし
明日も行こう。

朝ウナです。
5時にイン

サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 8分

6セット

草津から電気ビリビリへ
弱から体をならしつつ
強へやっぱり
パンチありますね～✨
〆の薬湯でフィニッシュ

今日もありがとうございました。

朝ウナです。
草津からの

サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 8分

6セット
〆の電気風呂
思わず電気の強さにうっと声が漏れてしまいました。😂

朝ウナです。
5時にイン

草津からの
サウナ 8分
水風呂 30秒
外気浴 8分
5セット

今日は気温が高いので
外気浴が気持ちいい～✨

朝ウナ
5時にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分
5セット
〆の電気風呂


今日は最後に大団扇の熱風を浴びれて最高😃⤴️⤴️でした。

祝日 朝ウナです。

5時にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 10分

6セット

今日もバケツロウリュウ
最高😃⤴️⤴️でした。

朝ウナです。
今日は少し寝坊したので
5時半にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分

5セット

よし
来週も行こう。

風呂の日と言うことで
朝ウナです。
5時にイン
サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 10分
6セット

帰りにもっちゃんラーメンで
朝ラー

朝ウナです。
5時にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 8分

6セット

また
来週も行こう。

朝ウナです。
5時にイン

サウナ 8分
水風呂 10秒
休憩 10分
6セット

いや～今日は寒かったな～
よし明日も行こう。

お昼過ぎにイン

サウナ 8分
水風呂 30秒
休憩 10分

6セット
1時くらいにSSK氏ロウリュウ
最高でした。