サウナのジョー

2024.08.11

5回目の訪問

18:00in
サウナ :8分×4セット

長崎駅に到着後実家に帰る前に長崎のホーム ミナトサウナへ😆

ミストサウナは故障中で使用不可でした❗

ここでのルーティン❗
サウナ→冷水全身シャワー→水風呂(温い)→極冷サウナ→霧ヶ峰(極冷サウナの全室)→サウナ

行かれる方は参考にしてください❗笑

今日の極冷サウナは0℃〜5℃で極めてません😅
扉の開閉が多かったのかな?

さ〜て、実家に帰りますか❗

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