サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:16分 × 3
合計:3セット

一言:謹賀新年🌅
昨日大晦日に🈂️納めとして地元の雄、スーパー銭湯テルメへ行こうとしたのだが見たこともない大混雑で諦め、🈂️初めとして行くことに。昨晩からのまあまあな量の雪が降るなか赴きます。

流石にド正月の朝、モチロン空いています。遠赤昭和ストロングのカラカラバチバチサウナで焼き焦がし、途中からニューイヤー駅伝を見ちゃったりして正月気分でサウナを嗜む至高のひとときである。
雪がちらつく外気浴、おそらく氷点下ではないもののもちろん寒いのでしっかり体を拭いてから外へ出る。バチバチに整います。すぐ乾きます。最高です。あまみちゃんも大出現です。
控えめに3セットを終えた後、寝湯、高濃度炭酸泉でポカポカに。

今年の🈂️活もどうぞよろしくお願いいたします。

p.s. 体重プラス2キロですた

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
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