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YKR

2024.11.30

4回目の訪問

11/30 土曜日
ジム1時間

🧖‍♀️10分×2
🚰2分×2
🪑3分×2

前回よりもジムは人数少なめ🙆‍♀️
助言されたとおり無酸素→有酸素でトレーニング
🈂️室は6名程度
マダムは知り合い見つけるとお構い無しに話し出す🤷‍♀️

女

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
0
23

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