ドシー恵比寿
カプセルホテル - 東京都 渋谷区
サウナがいいねぇ
息を4呼吸するだけで汗がつーと流れてくる。え？もう？
十分熱いから、
静寂な環境でじっと、体が熱くなるのを見守る
でも、みんなロウリュしたくなるんだよね
さて、久しぶりのドシーだけど、水風呂に浸かりたい気持ち半分、体を冷やす水が清潔なのが半分。どっちもいいなぁ。十分さっぱり整ったから、またドシーをローテーションに混ぜるかな。
サウナは瞑想的なところあるから、いわゆる、禅と言ってもいいのでは？
火座禅、水禅、風座禅でずいぶん精神が片付きます。
精神が整えば、デスク回りも、キッチンも、服も整いますね。
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