前ストロ

2024.12.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒〜1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

・・・・・・

体調がいまいちな本日。

身体を暖めて免疫を高めなきゃ!と、
移動経路的に近かったため、
JRタワーのプラウブランへ。

値段が高いのがネック…だが、
調べたら無料で登録できる「One Harmony」なる会員サービスがあり、
割引で2600円だった。

以前訪れた時はまだサウナーではなく、
むしろ水風呂で具合が悪くなってしまった苦い思い出が…

今はそんな過去の自分からはだいぶ成長し、
身体に無理のない入り方ができるようになった。

サウナ室は改めて入ると、
テレビもなく静かで、良い感じ。
温度も快適だ。

珍しく白人の外国人おじさん達が2人いた。
「ジーザス…」とか、そんな感じで蒸されてるのかなと妄想した。

ビルの22階なので、ととのいスペースは屋内だが、
窓からの景色が素晴らしい。

次第に暮れゆく札幌の街を、
中心で眺められる贅沢なひととき。

しっかり暖まり、気力体力の回復を感じた。

  • サウナ温度 45℃,97℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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