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サウナ東京 (Sauna Tokyo)

温浴施設 - 東京都港区

発汗ベェ

2025.02.08

1回目の訪問

2/4（火）の分
54.00kg→51.00kg　13:20-21:18

平日休みが取れたので、ずっと行きたかったサウナ東京へ

コインパーが高いので電車で2時間、赤坂見附駅から迷いつつ徒歩10分程度で到着

扉をくぐり、すぐに下足ロッカーと受付
脱衣所と共通タイプと言うことで、えいやっと99を選択
（良い位置だったので次回も100前後にしよう）

初めてと言い説明を受け、8時間回数券を購入。精算は退館時。今日まず使用して13:20IN。LINE登録でステッカーをゲットし、フェイスタオルとバスタオル、館内着を受け取り、サ東ロゴのハットを物欲しげにチラ見して暖簾の先の脱衣所へ
（アウフ後20分以内の退館は慌ただしかったので、次回は◯時40分のINが良さそう）

フロア構成
1階：洗い場、風呂
2階：5つのサウナ、3つの水風呂、屋内ととのいイス大量、2つのクールルーム、トイレ

毎時00分にアウフ、毎時30分にオートロウリュ

1日に色々な方のアウフを受けること自体初めて。皆さん申し分ない熱波技術の上に、個性的でバラエティに富んだアウフを賜りました
プレミアム鮭山さんの日でラッキーでした

各時30分のオートロウリュは見逃しても良いけど、16:30にゲリラアウフがあったので毎時25分頃は要チェック

5つのサウナ
【蒸気乱舞】大きくコの字状に中央ikiストーブを囲む上下2段で定員46人のメインサ室。席の奥行きは1段目が広く、2段目で脚を下ろしてても問題ない（最近は胡座より脚を下ろす方が膝裏も温まるので丁度良い）

【手酌蒸気】
ケロサウナ。セルフロウリュは砂時計（何分計か測るの忘れた）で1度に3杯。少量しか酌めないラドルだが、これならブレーカー落ちないだろうし、良いかも

【瞑想】
半個室型。その場で頭から水を被れる素晴らしいシステム。一番ハマったサ室

【昭和遠赤】
文字通りのテレビもあるタイプ。やけにサ室内が明るくここだけ逆に別世界。自分には不要だけど施設としては必要

【戸棚蒸風呂】
スチームサウナ＋風呂？　普通のスチームサウナより発汗出来るけど眼鏡には視界が…

3つの水風呂
【冷15℃　涼22℃　凍8℃】
8℃→22℃バイブラの凍涼交代が最高
温度計の表示は結構上下する

絶対また行きます。平日でも人多かったけど、次は土曜日かな…
回数券残り4枚　半年間有効（8時間×5枚　¥17,000）

以下次回用メモ
・フェイスタオルは薄いのでマイタオル必須
・洗体セット必須、最後に食べるなら歯磨きセット不要
・サウナマットはととのいイス用に必須
・帰りが終電になるので遅くとも9時台出発必須（食事込み9時間なら11:30IN必須