発汗ベェ

2025.01.17

163回目の訪問

1/15(水)の分
54.85kg→53.85kg 19:50-22:55

久々に水曜に来ました

膝裏の水が引くまでは運動は控えて安静にと医師より指示
禄にランニングも出来ず、体重も戻ってきてます
こうなると摂取を減らすしかないね

21:30 春希さんアウフ
タオルクルクル技で熱波が貰える1段目ゲット
高温蒸気を浴びてるわけではないのに
終わるとしっかり発汗してました
う〜ん良い

22:30 アロマロウリュ
じっくりゆっくり時間をかけたロウリュで
これまた良く発汗出来ました

ありがとうございます
回数券残り13

発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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