発汗ベェ

2024.12.28

151回目の訪問

12/27(金)の分
53.75kg→52.35kg 19:20-25:20

19:30 アロマロウリュ
獄熱オートロウリュの発動中に
SHIROさんは平然と(?)ロウリュしてました。凄っ

最近のルーティンは
1.獄熱オートロウリュ(2段目)→ 水風呂
2.獄熱蒸気の残るサ室(最上段)→ 水風呂(偶に冷冷)
3.バレルでロウリュせずに休憩(≒内気浴)
4.バレルでセルフロウリュ→水風呂
1〜4で30分になるよう調整しつつエンドレスリピート
これ最高

21:30 SHIROさん
今日はおかわりワッショイを受けず退室
勿体なかったけど、身体がこれでOKと言ったのでヨシ
ありがとうございました

回数券残り24

発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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