発汗ベェ

2024.11.10

127回目の訪問

11/9(土)の分
53.35kg→50.90kg
18:25-26:00

まだスリーデーマーチの後遺症があるけど
久しぶりにランニング。
思うように走れない。
24日までに治ってると良いけど…

さてハレニワはクリスマスモード

18:30凰貴さんのアウフはかなりガラガラ
某所のイベントがあるからかな?

21:30ミクリンさんはサンタ

どちらもしっかり発汗させて頂きました

足の患部のため、水風呂控え気味でサ室→かけ水→サ室とかやってたら、身体が冷めきらないからか、発汗も調子良い

回数券残り30

発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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