坂ちゃん

2025.02.01

24回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

夕飯を近くのみさき屋で焼き肉を食べた後は、花しょうぶへ
20時の熱波を受ける為5分前からサウナ室へ行くが毎回激混みですね😅 下段に座り熱波を受けて気持ちいい〜😆そのあと、水風呂に入り外気浴今日は、夜から雨が降っていますが1番端の椅子だけ雨に当たらない為そこに座り良い感じの風に当たりながらととのった〜

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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