坂ちゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年初めての花しょうぶ
今日は、特に寒波が凄くてとにかく寒いこれは温まりに行くしかねぇ。
今回は、運も良く3セットすべて最上段ゲット！　熱々に体を温めサッと水風呂に入り外気浴へ　気温は低いけど、風がないから熱った体が冷えて気持ちええ〜😆
今年もよろしくお願いします！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友達を名古屋駅に送るついでに、サウナ始めとしてきたのはキャナルリゾート
12時ぐらいから来たので少し人は少なめサ室も空いていて年明けから良いね👍
100度のサウナで蒸されたあと、キャナルの深い水風呂は毎回サイコーですわ😆
外気浴を風も強すぎなくて良い感じ〜年明けから良いサウナ外気浴でしたー♪

チキン南蛮定食

やっぱり、好きやわ〜

サウナ：12.10.12× 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ納めと言う事で花しょうぶへ
とりあえず、人がすごい😅
風呂の方も、サウナの方も人が多いサ室の方は、人の出入りが多い為温度上がらず少し低めで87度キープ
最後に最上段に座れたのでラッキー😄
また、来年もよろしくお願いします！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、友達を連れて岐阜県へ
前から気になっていた恵みの湯
ここは、ハーブが自家栽培らしくそのハーブでロウリュするみたいなんでどんなものかワクワク☺️
お風呂に入った瞬間から良い匂い〜
体を洗っていざ、サウナへ
TVは有るけど音無し　広めのサウナで木とハーブの良い匂い〜めちゃくちゃ熱い訳じゃないけど湿度は高め良い感じじゃないですか〜😄
外気浴も静かで落ち着つくな〜
とても良くて整いました。

5種ハーブの唐揚げ

ハーブが効いて美味い😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事最終日、恒例の花しょうぶ
今日は、２回目のサウナまでサ室がほぼ満員状態😅
やはりこれは最近の寒さの影響なのか？熱々に体を温めてから水風呂には、サッと30秒これぐらいじゃないと外気浴がまぁ〜寒い🥶
でも、冷えた体を中の風呂で下半身だけ温めると気持ちいい〜
今回は、1セット多めでフィニッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、16時からサ道2024を観てサウナ行きたい欲が触発された為私のホームの花しょうぶへ。
やはり、寒くなってきた為人は多め
サウナ室にもしかしたら、サ道観た後に来た人いるのかなぁ〜　っと考えながらサウナでじっくりと2セットし
20時の熱波イベントに参加して汗を沢山かいて気持ちいい〜😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近サウナに行って外気浴しようにも外が寒いからどうしょうと思い今日来たのが、サウナ152
ここは、内気浴だけどととのいに関しては圧倒的なレベルの高さ！
整いエリアは、暗く隣りとの仕切りも有りリラックス出来る水の音各スペースには充電設備も有り
うーん　最高かよ😆
サウナ内も暗く落ち着いて集中できるし今日のアロマの
ベリーがすごい良かった👍
行く事に、進化するな〜この施設は。
また、来まーす😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今回も、平日最終日恒例の花しょうぶへ。
外の気温も低くなってきて外気浴が長く居るのが難しくなってきたな〜っと考えつつ露天に出てみると、なんとインフィニティチェアが2つ実装されているではないですかー😄
これは、座るしかない！
やはり、この椅子最高ですね😆
もう少し早くに実装されていてほしかったですが、無理も言えないのでこれからめちゃくちゃ使います(笑)

サウナ：11分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、久しぶりにホームの花しょうぶ
今日は、寒いせいか人が多いな〜みんな温泉で温まりに来たのかな？
20時の熱波に参加し熱々になった体を水風呂に本来ならじっくり浸かるのだが、今日は、寒いのでサッと20秒外気浴で体を冷まして気持ちいい〜🎵
でも、長く居ると寒い〜🥶
とりあえず、これを3セット　
今日もととのった〜😆

豚カツカレーうどん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

先週のあげき温泉が自分的に不完全燃焼だった為今日は、キャナルリゾート！
やはり、キャナルのサウナは熱くていいね👍
しかし、10分毎のオートロウリュ片方しか出てない😅
まぁそれでも熱いのでじっくり蒸されその後、泳げる水風呂へ〜　これが最高過ぎる😆
今日は、昼ぐらい迄は人が少し少ない為整い椅子にも座れて無事にととのった〜

サウナラウンジ　10分 × 3
サウナ　10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

三重県のいなべ市にあるあげき温泉に行ってきましたー
サウナラウンジはポンチョに着替えてサウナへ
サウナ室の温度はちょっと物足りない感じはしますが、設備が新しく木の匂いの良い匂い😊
14時のアウフグースに参加おかりーなさんの風を受けました。3種のアロマで良い感じ〜　特に、金木犀の香りが自分は良かった〜
外の水風呂は、少し緩くてちょっと残業😅
でも、ほうじ茶・緑茶・デトックス水飲み放題とナッツ食べ放題は嬉しいですね。
風呂場のサウナ室は昔ながらな感じ。
詰めて５人で限界😅　もう少し広さは欲しいですね
水風呂は17℃ですが、井戸水を利用している為か意外に冷たくて感じる。
外気浴の椅子はサウナ室と比べて少し多い6個
うーん　サウナラウンジと休憩スペースが綺麗な分もう少しお風呂の設備ももう少し頑張って欲しかったな〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の昼からウェルビーを離れ名古屋駅からシャトルバスに乗り着いたのは、自分が好きなキャナルリゾート。
平日なのにもう人が多い😅　さすが、人気な施設だけあるなぁ
自分は、岩盤浴には行かないので早速身体を洗いサウナへ　サウナ室は人は少ないので岩盤浴の方に人が流れているのかな？
ここのサウナは、室温が100℃以上なのにそこまで体感は熱くない。それも10分毎のオートロウリュのお陰
それでも、ロウリュの後の送風は上段真ん中に居たらメチャクチャ熱いので汗が滝の様に😆
水風呂は、サウナ室からも見える水深2メートルの極冷からの泳げる水風呂の交代浴がメチャクチャ気持ちいい〜😇
今回は、人が少ない方だった為整い椅子も無事に確保
その後は、炭酸風呂にゆっくり入って終了〜

鉄板味噌とんかつ定食

サウナ：10分 × 5 サウナシアター15分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今回は、前から来たかったウェルビー栄
せっかく行くんだから泊まりで！
サウナの環境はやっぱり良いですね〜　大きい方のサウナは、少し暗くて寝る事も出来TVも観れる。　片方は、足湯しながらサウナに入れてしかも、反対側のTVの音は、聞こえないのでサウナに集中するには最適ですね😊
もう一つのサウナ、森のサウナは暗くて５人〜７人ぐらいの落ち着いたサウナ　セルフロウリュな為比較的狭いのもあってロウリュするとアツアツの熱が降りてきて良い感じ😆
ちなみに、森のサウナの隣りの水風呂？氷風呂？はこれまた凄い！　とにかく、寒い！　冷たい！！
中は、カッチカチで水温も低くて肩まで、5秒で無理でした😅　でも、熱った身体を一気に冷ましてくれるのでこれはこれで良いですねー
整いスペースも割と多めで確保されている為難民になるのは割と低いですね。ちなみに、自分が気にいったのは、奥のスペース鳥のさえずりが聞こえて良い感じでした。
21時のイベントサウナ、サウナシアターは、19時にサウナBARでお金を払い紙のリストバンド貰い参加
サウナシアターは、音響と照明が特徴で演目によって変わるエンタテインメント型サウナ。
今回は、芸人のまだやまだ！！さん
始まる前からスタッフからイジられてましたが、始まったら中々熱いコント熱波良い風を送ってくれます。
やっぱり、人によってアウフグースは違うんでとても面白いですね。
今回は、ウェルビー栄に来ましたが噂通りの満足度でした。また、機会が有れば行きたいな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今回も金曜日サウナ花しょうぶへ
今日は、天候が雨だった為か全体的に人は少ない感じ
週末とあって疲れが溜まりサウナ後の休憩で時々意識がない😇
でも、整い中の雨もなかなか悪くないなぁ　熱った体に雨が当たって良い感じ😁　今日も良いサウナでした。

チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週は仕事が忙しくてサウナ欲求が止まらず仕事が終わったら花しょうぶへ
サウナに3セット入り外気浴〜
仕事が忙しかった為か椅子に座っているといつの間にか寝てしまいました😅
でも、今回も安定で良かったです。ありがとうございます。

チキン南蛮定食

安定の旨さ(*´∇｀*)

サウナ：10.10.12.11 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は、26日から29日まで年に数回の回数券が発売されるという事で花しょうぶへ。
とりあえず、自分は30回分購入これでも3600円分はお得になるから良いな〜😊
今日のサウナは20時から熱波イベントなんで人が多い😅
熱波の方は、良い感じの熱波そしてアロマ水のラベンダーの香りとても良かったです😆
外気浴も今日は、良い感じの風が吹いていて今回も無事に整いました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

恒例の金曜日の仕事終わりの花しょうぶへ。
16時半〜17時は割と人が少ない為狙い目　サウナ室も人が少ない為最上段に座れます😄今日もしっかり汗かいて気持ちいい〜
外は、まだまだ残暑が続きますが整い中の風は良い感じ。
しかし、18時ぐらいだろうか暗くなってくるとムクドリ？が木に集まってきて結構五月蝿い😅
五月蝿いのが無理な人は早めに来た方が良いかもです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
金曜日仕事終わりの花しょうぶ
今日は、割と人は少なめ〜
サ室も人少ない為快適😄
最近日が落ちるのが早いから前みたいに整い椅子に座ってると直射日光が眼に当たる感じがあったけど、眼に当たらなくなったからより整いに集中出来ますね〜

オロポと唐揚げ定食

オロポが身体に染み渡る〜😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
連休が終わり東京のサウナとは、変わり地元のサウナ
学生達は、まだ夏休みみたいで若い人多い感じがする。
でも、サ室、整い椅子には座れるたからよかった😄
やっぱり他のところのサウナも良いけど地元のサウナはなんか落ち着くな〜